2020-11-27 12:56:03

Škola mira i prijateljstva Pronađi mir u sebi

Knjižničarka Melita Schmitz upoznala je učenike 1.c razreda učiteljice Željke Novotni temeljnim načinima izvođenja vježba Mindfulnessa što uključuje svjesno disanje, slušanje glazbe i koncentraciju u ugodnom ambijentu prozračene učionice uz mirise eteričnih ulja koja smiruju i pomažu u koncentraciji. 
Učenici su usvojili dva osnovna pokreta vježba Chi Gonga koje isto tako smiruju organizam, ali i usmjeravaju pažnju na pokret koji prati laganu glazbu i svjesno disanje. Zanimljivo je napomenuti da su se neki učenici uspjeli toliko opustiti da su skoro zaspali što znači da su svjesno pratili vođenu meditaciju i opuštanje tijela te su izrekli da su se osjećali „Opušteno“, „Kao u snu“, „Jako dobro“ što i jest cilj ovih vježba. Ujedno su radili vježbe Prizemljenja po preporukama Poliklinike za zaštitu djece i mladih iz Zagreba.

 


Osnovna škola Eugena Kumičića Slatina